Al igual que muchos de nuestros mayores vivieron tiempos difíciles y siguieron adelante, nosotros también lo vamos a conseguir, no tengáis ninguna duda.
Hoy os voy a dejar una serie de recursos para que os puedan ayudar en diferentes ámbitos relacionados con el virus.
Gracias por vuestros sacrificios y ayuda al resto de personas, todos y cada uno de nosotros sumamos.
Uso de guantes:
https://youtu.be/_HTCg3Fm0_o
Consejos básicos de seguridad y protección OMS:
Lávese las manos regularmente con un desinfectante a base de alcohol o con agua y jabón. Tocarse la cara después de tocar superficies contaminadas o a personas enfermas es una de las formas en que se puede transmitir el virus. Al limpiar las manos se puede reducir el riesgo.
Limpie regularmente con desinfectante las superficies como bancos de cocina y escritorios de trabajo .
Infórmese sobre el COVID-19 a través de fuentes confiables: su agencia de salud pública local o nacional, el sitio web de la OMS o su profesional sanitario local. Todos deben conocer los síntomas: para la mayoría de las personas, comienza con fiebre y tos seca, no con secreción nasal. La mayoría de las personas tendrá una enfermedad leve y mejorará sin necesidad de ningún cuidado especial.
Evitar viajar si tiene fiebre o tos, y en caso de enfermarse durante un vuelo, informar a la tripulación de inmediato. Una vez que llegue a casa, póngase en contacto con un profesional de la salud y cuéntele dónde ha estado.
Si tose o estornuda, hágalo en la manga o use un pañuelo de papel. Deseche el pañuelo inmediatamente en un contenedor de basura cerrado y luego lávese las manos.
Si tiene más de 60 años o si tiene una afección subyacente como una enfermedad cardiovascular, una afección respiratoria o diabetes, corre un mayor riesgo de desarrollar una enfermedad grave. Podría tomar precauciones adicionales para evitar áreas abarrotadas o lugares donde pueda interactuar con personas enfermas.
Si no se siente bien, quédese en casa y llame a su médico o profesional de salud local. Él o ella le hará algunas preguntas sobre sus síntomas, dónde ha estado y con quién ha tenido contacto. Esto ayudará a asegurarse de que reciba el asesoramiento correcto, se dirija al centro de salud adecuado y evitará que infecte a otros.
Si está enfermo, quédese en casa y coma y duerma por separado de su familia, use diferentes utensilios y cubiertos para comer.
Si tiene dificultad para respirar, llame a su médico y busque atención médica de inmediato.
Es normal y comprensible sentirse ansioso, especialmente si vive en un país o comunidad que ha sido afectada. Descubra lo que puede hacer en su comunidad. Discuta cómo mantenerse seguro con su lugar de trabajo, escuela o lugar de culto.
Continuar lavándose las manos seguido y siguiendo las pautas de la Organización, con jabón o con desinfectante de manos. "El jabón es muy bueno, así que no importa si su farmacia o tienda local ya no tiene desinfectantes", dijo.
No visite a familiares enfermos, especialmente si son mayores
Si su amigo o su familiar se siente mal, no los visite, especialmente si están en un sitio de retiro de ancianos. "Usted siempre puede llamarles o comunicarse digitalmente"
Al saludar a las personas, es mejor mantenerse a más de un metro de distancia.
Pongase en cuarentena si se está enfermo o se ha estado cerca de alguna persona infectada con COVID-19.
Cancelar reuniones o conferencias, y cambiarlas por encuentros virtuales, trabajar desde casa.
Cancelar reuniones o conferencias, y cambiarlas por encuentros virtuales, trabajar desde casa.
Respecto al uso de mascarillas, el director de emergencias de la OMS, Mike Ryan, ha dicho que la Organización apoya a quienes las quieran utilizar si eso los hace sentirse más seguros, pero que no usarla no aumenta el riesgo de contagio para ninguna persona . “Las máscaras pueden prevenir que usted infecte a otras personas, pero nada más”, dijo, agregando que para los trabajadores de salud, sí era importante utilizar mascarillas especiales al tratar con pacientes infectados.
Teléfonos de contacto:
Infórmese sobre los números de teléfono de contacto habilitados en su país o comunidad.
Seguimiento en tiempo real de la evolución del COVID 19:
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